Depresja ma wiele kształtów i form, ale smutna rzeczywistość jest taka, że przez większość czasu jest niewidoczna. Nie tylko odbija się to emocjonalnie na osobie, ale może również wpływać na nią fizycznie - nawet do tego stopnia, że wykonywanie zadań, takich jak sprzątanie własnego pokoju, staje się prawie niemożliwe.
Pokonanie depresji to długa walka, która zabiera całą siłę danej osoby i wymaga szczerego wsparcia ze strony bliskich. Ludzie opowiadają historie o tym, jak krok po kroku walczą z depresją, zaczynając od sprzątania swoich sypialni i mogą zainspirować Cię do zrobienia pierwszego kroku. Zobacz zdjęcia i ich historie w galerii poniżej!
gra o tron aktorzy dawniej i dziś
Czytaj więcej
# 1 Ja 1 - Depresja 0!
Źródło obrazu: imgur.com
Cierpię na ciężką depresję i ciężko mi jest sprzątać i wykonywać inne prace domowe. W moim pokoju panował bałagan od kilku miesięcy, ponieważ nie mogę się zmusić, żeby się nim zająć. Ale w ten piątek postanowiłem w końcu to zrobić!
Trzy dni później wreszcie widać, że mam podłogę! Przywitaj się z moim misiem Nalle na łóżku!
Wiem, że to nie jest wielkie zwycięstwo, ale dla mnie oznacza to, że świat może po prostu mieć otwarte drzwi, jeśli ludzie przyjdą.
Czuję się teraz taki spokojny, chciałem się tylko podzielić z wami wszystkimi.
# 2 Oczyść swoją depresję
Źródło obrazu: Houkkitsu
Była martwa mysz (trofeum mojego kota) i karaluchy. Nie wiedziałem, bo mój pokój był tak duszny, że wietrzyłem go codziennie, czasem dwa razy dziennie.
Tło:
Wpadłem w depresję w wieku około 7 lat i zacząłem próbować popełnić samobójstwo w wieku 8 lat. Byłem poważnie zastraszany, dopóki nie zwichnąłem ramieniu jakiegoś faceta, gdy miałem 11 lat. Zdałem testy i mając 11 lat miałem „zdolności umysłowe” 16-latka. Więc opuściłem rok. Chociaż przez rok czułem się dobrze, przeniosłem się do większego miejsca (kiedyś byłem w szkole ze 120 dziećmi i przeprowadziłem się do miejsca z 450 dziećmi). Byłem strasznie prześladowany. Opuściłem rok i och, chłopcze, to prywatne, konserwatywne, bardzo religijne miejsce nie było więc moją filiżanką herbaty. Rozwinąłem ogromny niepokój społeczny (poważnie w wieku 13 lat. Chciałbym być takim specjalnym płatkiem śniegu na tumblr, który robi gówno). Codziennie miałem ataki paniki, często traciłem przytomność, wymiotowałem, miałem bezsenność itp.
Szybko do przodu o ponad półtora roku, szkoła wróciła i opuściłem ponad pół miesiąca w szkole. W październiku w ogóle nie poszedłem.
W listopadzie zostałem internowany w zakładzie psychiatrycznym.
Byli okropni.
Nie było ogrzewania, zawsze było około 10 stopni Celsjusza, jedzenie było odrażające, a przede wszystkim pielęgniarki znęcały się na granicy.
Winili moją matkę za to, że nie była wystarczająco surowa, i izolowali mnie od niej i mojej dziewczyny z LDR, która była moim jedynym wsparciem. Jeśli sprawy nie układały się po ich myśli, krzyczeli, obrażali, czasami chwytali i popychali cię i rozmawiali przez całą dobę. Wyszedłem miesiąc później, czasami miałem halucynacje, często dysocjując, ogólnie mając ogromną fobię przed szkołą i będąc paranoikiem. U mnie też rozwinęło się zaburzenie odżywiania i wahałem się pomiędzy głodzeniem się a objadaniem się (około 7000 kalorii).
W każdym razie, szybko do przodu kilka lat nic nie robiąc, spanie między 7 rano a 16 po południu, aby uniknąć jak największego życia, oglądanie filmów i po prostu robienie pieprzenia z wyjątkiem objadania się, snu i komputera. Ponownie usiłowałem popełnić samobójstwo w kwietniu. W zasadzie wepchnąłem ponad 8000 mg paracetamolu. Dostałem się do szpitala i jakoś ledwo zostałem dotknięty i wypiłem jedną czwartą mojej dawki węgla drzewnego (nie pozwalali mi zasnąć, dopóki nie wypiłem, ale w końcu się poddałem). Zostaję 3 miesiące w szpitalu.
Około 6 miesięcy po szpitalu odkrywam, że mam 97% szans na autyzm, że jestem „uzdolnionym dzieckiem” z nadwrażliwością. (Nie mogłem sobie pozwolić na kolejne testy, bo kosztują setki, więc zostawiam je z 97% szansą) Pokonałem to, co zrobiła mi placówka psychiatryczna, poza tym, że ograniczyłem się do około 1500 kalorii / dzień i ze względu na jestem zamknięty w moim pokoju przez tak długi czas, że mam migreny, kiedy jestem wystawiony na działanie promieni słonecznych i dostaję wysypki. Do bani.
Potem przez jakiś czas nic się nie zmieniło, ale we wrześniu wróciłem do szkoły. Podniosłem studia, chociaż porzuciłem je po ośrodku psychiatrycznym. Obecnie studiuję i walczę z zaburzeniami wzwodu i depresją, ale myślę, że wygrywam.
# 3 To jest obrzydliwe, ale po latach depresji w końcu posprzątałem swój pokój
Źródło obrazu: Winchsetr
Zdiagnozowano u mnie ciężką depresję, gdy miałem około 12 lat. W tym roku idę 19. Zawsze miałem duże problemy z utrzymaniem reprezentacyjnego pokoju i patrząc wstecz na te zdjęcia, jestem naprawdę zniesmaczony tym, jak żyłem.
Dwa tygodnie temu zdecydowałem, że nie będę już tak żyć. Od tamtej pory sprzątam, pracując co najmniej pięć godzin dziennie. A teraz z przyjemnością stwierdzam, że mój pokój jest prawie gotowy.
Podarowałem 80% swoich rzeczy, w tym ubrania, stare książki, stare zabawki itp. W tej chwili nadal pracuję. Mój pokój jest zupełnie pusty. Nie ma nawet mebli. Planuję przemalować i kupić futon zamiast mojego półtorarocznego materaca. Kiedy zacząłem, wydawało się to niemożliwe, ale jedyną rzeczą, która mnie powstrzymywała, byłem ja. Jestem dumny z pracy, którą włożyłem i pomyślałem, że podzielę się nim na wypadek, gdyby ktoś inny przechodził przez to samo. To jest wykonalne.
# 4 Dzisiaj był dobry dzień, mimo że nie dobrze się bawiłem. Zrobiłem to, co konieczne
Źródło obrazu: queengreendown
Górne zdjęcie przedstawia to, co dzieje się, gdy twoje dni przenikają się nawzajem, a ty odkładasz sprawy z powodu letargu i smutku. A sedno jest tym, co się dzieje, gdy zdecydujesz, że wystarczy.
# 5 Moje gniazdo na szyję, po miesiącach braku troski, spojrzałem w dół i zdałem sobie sprawę, co to robi dla mojego zdrowia psychicznego
Źródło obrazu: wetcrepes
# 6 Dokładnie wyczyściłem mój pokój po raz pierwszy w ciągu 2 lat. Czuję się jak fizyczny znak, że moja depresja się poprawia
Źródło obrazu: ammesedam
# 7 Przed i po oczyszczeniu mojego gniazda depresyjnego
Źródło obrazu: mgaux
# 8 Tak więc pierwszy obraz to dla mnie depresja. To okropne i żenujące. Następne zdjęcie przedstawia ten sam pokój w moim mieszkaniu
Źródło obrazu: Hopeandhugs887
Wciąż mam jeszcze trochę do zrobienia, ale cholera, jestem bardzo dumny z tego postępu!
Pozwólcie, że powiem też, że nie robiłam tego podczas maratońskiego sprzątania. Zajęło mi to tydzień. Postawiłem sobie za cel wyjęcie jednego worka śmieci i zabranie co najmniej 10 rzeczy dziennie. Czasami robiłem więcej niż 10, a czasami worek na śmieci był większy niż inne, ale nie przytłaczając siebie, zrobiłem to.
# 9 Od około trzech lat mam do czynienia z depresją i chociaż mój pokój nigdy nie należał do najczystszych na świecie, stan mojego siedliska tylko pogorszył mój stan psychiczny
Źródło obrazu: podnieść się
Nie na zdjęciu: niezliczona ilość zrobionych i odłożonych prania, sześć pełnych worków na śmieci lub cztery worki z rzeczami przeznaczonymi na darowizny.
# 10 Moje (19F) własne gniazdo depresji przed i po. Super żenujące, ale cieszę się, że wyszedłem z tego miejsca
Źródło obrazu: lilly47
# 11 Moje gniazdo depresji. Mam nadzieję, że sprzątanie pomoże mi wydostać się z tej koleiny
Źródło obrazu: reddit.com
# 12 Opłakiwanie mojej mamy wpędziło mnie w głęboką depresję. Postanowiłem dokładnie wyczyścić wszystko na nowy początek
Źródło obrazu: cashcatmoney
# 13 Powrót do zdrowia po depresji następuje krok po kroku!
Źródło obrazu: Potey
# 14 Depresja uderzyła mnie mocno kilka lat temu… W końcu podejmuję kroki, aby z nią walczyć. To nie jest idealne, ale mam z powrotem swój pokój!
Źródło obrazu: LoneMasamune
# 15 Spóźnione sprzątanie! Mogłem poczuć depresyjną spiralę A'creepin ', więc potrzebna była odrobina wiosennych porządków
Źródło obrazu: pies w ramce
# 16 Pokonywanie depresji: dodawanie do salonu
karty przeciwko ludzkości harry potter
Źródło obrazu: bezsensowna nazwa użytkownika
# 17 Mam tak wiele do powiedzenia o tym wszystkim i po prostu nie wiem, jak znaleźć słowa
Źródło obrazu: happyhealthybutch
Spędziłem ostatnie dwa lata w stanie fugi, niesamowicie przygnębiony i zmęczony po traumatycznym wydarzeniu w 2017 roku, a także nagromadzoną traumą w szkole średniej. Poza tym nigdy nie byłem czystą osobą - na wypadek, gdybyś nie mógł się domyślić. Mam całą listę problemów psychicznych i fizycznych (oszczędzę ci), które bardzo utrudniają efektywną organizację, a czasem nawet poruszanie się.
Ale… Coś się zmieniło ostatniej nocy. Czuję się jak włącznik światła w moim mózgu, który nie był włączony od ponad 5 lat. Jestem taki dumny z siebie. Moja dziewczyna i ja zmieniliśmy to mieszkanie dwanaście godzin i nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, co się stanie w ciągu najbliższych kilku dni. Wcześniej musieliśmy posprzątać bałagan w depresji, ale tym razem naprawdę chcę się zmienić na dobre i jestem przekonany, że mogę.
Publikuję to, ponieważ… Cóż, wiem, że są inni w równie gównianym miejscu jak ja. I wiem, że nikt nie chce pokazać, jak to może wyglądać. Ale bez względu na to, jak głęboki jest twój dół na śmieci, możesz się z niego wykopać. Odzyskanie jest możliwe. Szanowanie siebie poprzez poszanowanie własnej przestrzeni życiowej jest możliwe. Życzę wszystkim szczęścia.
# 18 przed i po. Byłem zbyt przygnębiony, żeby wyczyścić, dopóki nie poszedłem na lek. Wciąż dumny z siebie, pięć lat później
Źródło obrazu: moriartygotswag
# 19 Od grudnia przechodzimy przez trudny okres - w końcu dostałem wspólny pokój
Źródło obrazu: freshfinn
# 20 Trudno jest posprzątać swój pokój z depresją, ale w końcu go wyczyściłem
Źródło obrazu: zanthetran
Może zajęło to około 4 godzin? Po prostu włączyłem zbrodnicze umysły i wreszcie zabrałem się do pracy. Ale dzięki Bogu to się stało !! Nadal muszę czyścić biurko i pierze całą pościel (stąd tylko zwykły materac na podłodze), ale jak cholera. Jestem z siebie dumna.
# 21 Przed i po 14 godzinach czyszczenia. Wreszcie pozbyłem się mojego 3-miesięcznego gniazda depresji!
Źródło obrazu: niedbale pesymistyczny
# 22 Bałagan związany z depresją i lękiem. Czuję, że mogę oddychać w moim pokoju i staje się moją małą oazą. Teraz wyszorować i przemalować ściany oraz wymienić pobity dywan
Źródło obrazu: knittyvonhiddles
# 23 Depresja Nie idealne, ale dobry początek
Źródło obrazu: notastupidbird
# 24 Przygnębione gniazdo. Odświeżony obszar łóżka
Źródło obrazu: pvnkmedusa
# 25 Wreszcie wyczyściłem moje gniazdo depresji
Źródło obrazu: nikkyjayne
# 26 W końcu wyczyściłem mój pokój po tym, jak moja depresja podjęła strome nurkowanie. Już czuję się lepiej
Źródło obrazu: chanyaul
# 27 przed i po. Pokonanie depresji
Źródło obrazu: Hopeandhugs887
# 28 Depresja. Krok po kroku! Czuję się teraz całkiem dobrze z siebie
Źródło obrazu: madding247
Po roku nie mogłem się doczekać, żeby posprzątać swój dom, a zrobienie tego zajmuje dużo czasu. Tak naprawdę nie robiłem tego od 5 lat! Staram się utrzymywać miejsca i rzeczy, których używam w czystości i porządku (ledwo), ale po prostu zostaw wszystko inne nigdzie i nie zawracaj sobie tym głowy! Inspiracją do zrobienia tego był fakt, że smutno jest na to patrzeć, myśląc „jak to się stało? To obrzydliwe! Jesteś leniwym niechlujstwem! ” i mam teraz w swoim życiu człowieka, który inspiruje mnie do bycia lepszą wersją i prawdopodobnie był to kopniak, którego potrzebowałem, aby po prostu cofnąć się o krok i pomyśleć: „Już tak nie żyję!