Utrata wagi to nie lada wyzwanie. Aby zrobić to dobrze, musisz dostosować się do nowego stylu życia i uważać na kroki, które podejmujesz, aby osiągnąć swój cel. Co najważniejsze, nie możesz stracić entuzjazmu i zatrzymać się w połowie drogi, ale czasami może to być takie trudne, zwłaszcza gdy Twoje ulubione potrawy komfortowe wyglądają tak kusząco…
Mimo to musisz się tego trzymać. Osoby przedstawione na poniższym zdjęciu tak zrobiły i teraz cieszą się wynikami nowego, zdrowszego stylu życia. Może przewijanie w dół i sprawdzanie ich zdjęć jest dokładnie motywacją, której potrzebujesz, aby kontynuować swoją podróż do zdrowego życia.
(h / t nuda )
Czytaj więcej
# 1 Moje 600-funtowe życie - przed i po
Źródło obrazu: amberrachdi
# 2 Połączony regularny trening cardio i siłowy pomógł mi zmniejszyć wagę z 223 funtów (101 kg) do 144 funtów (65 kg) w nieco mniej niż 2 lata
Źródło obrazu: Esbeidy Barrera
# 3 Więc straciłem 295 funtów w ostatniej dekadzie. Zdjęcia albo się nie zdarzyło
Źródło obrazu: tycowboy
# 4 Christine schudła 175 funtów i nauczyła się kochać swoje rozstępy
Źródło obrazu: weightlosshero
# 5 Dzisiaj jest piąty rok mojej podróży do utraty wagi
Źródło obrazu: Unrealjello
# 6 Zdjęcia mogą pokazywać tylko tyle. To niesamowite, jak moje ciało wytrzymało cały ciężar, cały stres związany z ciężarem i podskakiwanie, gdy straciłem setki setek funtów tłuszczu
Źródło obrazu: mmazach
Postęp nr 7: na początku 298,8 funta, teraz 193,8 funta
Źródło obrazu: SigmaBlue
# 8 William Guinn stracił 230 funtów, aby dołączyć do armii
Źródło obrazu: William H. Guinn Jr
# 9 Straciłem 100 funtów, a to się stało na mojej twarzy
Źródło obrazu: bbkfotu
# 10 177 Kg Przegrana między nami, a jeszcze nie zrobiliśmy
Źródło obrazu: chantellevsg
# 11 Wreszcie jestem tam, gdzie chcę, aby moje ciało było i szczęśliwie utrzymuję to, co mam. Zajęło to niecałe 9 lat, było ciężko, ale teraz cieszę się, że tu jestem
Źródło obrazu: Eevee1989
# 12 45 funtów utraty wagi w ciągu jednego roku
Źródło obrazu: hayleytf
# 13 Utracono 200 funtów
Źródło obrazu: Bearnecessities66
# 14 360 funtów do 230 funtów w ciągu 24 miesięcy. Zyski na twarzy!
Źródło obrazu: tafff
# 15 Wciąż ta sama dziewczyna, tylko mniej niż połowa mnie i piekło o wiele więcej szacunku i wdzięczności za życie, zdrowie i ćwiczenia. Od 135 kg do 65,7 kg w 13 miesięcy
Źródło obrazu: aliceblows
# 16 80 funtów do 145 funtów. Przestań pić rok temu w ten weekend
Źródło obrazu: iDoneDo
# 17 Jonah Hill to cele utraty wagi
# 18 Całe życie miałem nadwagę. Przez całe życie byłem na diecie. Zdecydowałem, że nadszedł czas, aby się zmienić. Tak więc po drastycznych zmianach i ćwiczeniach od 4 do 5 razy w tygodniu straciłem w sumie 170 funtów
Źródło obrazu: supathick2supafit
# 19 Po latach fałszywych startów, złamanych obietnic, w końcu to zrobiłem i osiągnąłem swój cel utraty wagi. W dół o 122 funty od wczoraj
Źródło obrazu: dzika broda
Utrata masy ciała 20 135 funtów
Źródło obrazu: ifinallyfoundanamethatwasntinusethankgod
# 21 Mam 55 lat i ważę 105 funtów mniej niż w zeszłym roku. Moja żona straciła 61 funtów. Żadnych sztuczek, po prostu jedliśmy lepiej i ćwiczyliśmy
Źródło obrazu: Slipperyfister
# 22 170 funtów poszło na zawsze
Źródło obrazu: angyles
film rozgrywający się za kulisami
# 23 Dwa lata temu postanowiłem dokonać zmiany. 50 funtów później trenuję do półmaratonu i dziś założyłem to do pracy
Źródło obrazu: Scienceninja3212
# 24 Przed i po dopasowaniu
Źródło obrazu: danny_getsfit
# 25 Od 220 funtów (100 kg) do 110 funtów (50 kg)
Źródło obrazu: tanya_rybakova
# 26 utracono 130 funtów
Źródło obrazu: crensch
# 27 Od 210 do 137 funtów
Źródło obrazu: mymidnightmelody
# 28 Transformacja Halloween, 2015 - teraz od Shreka do Moany
Źródło obrazu: getfitwjessica
# 29 Utrata wagi, od 298 do 238 funtów
Źródło obrazu: benjaminstoneproject
# 30 Moja droga do utraty wagi, 382 funty do 240 funtów w półtora roku. To ja na ukończeniu mojej szkoły średniej a wczorajszym ukończeniu mojego Tech College
Źródło obrazu: Mufki 17
# 31 Prawie 8 miesięcy i 53 funty różnicy
Źródło obrazu: kaylaer
# 32 Rok bez alkoholu zmienił moje życie. Straciłem 53 funty i jestem 1000 razy szczęśliwszy. Próbowałem odtworzyć moje nadęte zdjęcie
Źródło obrazu: Klamsykrawl
# 33 Ta para z Chin zrzuciła połowę łącznej wagi, dzięki czemu mogą mieć zdrowe dziecko
Źródło obrazu: CGTN
# 34 Utracono 90 funtów
Źródło obrazu: reddit.com
# 35 Utrata wagi w czasie. Od 342 funtów do 153 funtów w dół
Źródło obrazu: JeremyPost
# 36 340 funtów utraconych w ciągu 3 lat
Źródło obrazu: możliwypat
# 37 Od 2014 roku straciłem ponad 160 funtów i pobiegłem w moim trzecim ultra maratonie w 23 dni!
Źródło obrazu: denovosibi
# 38 Straciłem 70 funtów po zdiagnozowaniu celiakii i cięciu glutenu. Zrobiło się poważnie w zeszłym roku i straciło pozostałą wagę, śledząc makra i podnosząc 5x / tydzień
Źródło obrazu: goregasmmua
# 39 Stracił 115 funtów Może teraz wejść po schodach bez całkowitego umierania
Źródło obrazu: penisbutterandkyjelly
# 40 100 funtów w ciągu roku
Źródło obrazu: cristinadown100
# 41 240 funtów utraconych w ciągu 3 lat. 100% diety, 100% ćwiczeń i 100% ciężkiej pracy
Źródło obrazu: AndrewG0804
# 42 W zeszłym roku straciłem ponad 200 funtów na ćwiczeniach i chirurgii rękawa żołądka
Źródło obrazu: MrZigglesworth
# 43 Od tłuszczu do pięćdziesiątki Około 2013 roku, prawie 220 funtów. W sumie straciłem 159 funtów i mylę się, że jestem o 15 lat młodszy przez cały czas
Źródło obrazu: ehunyadi
# 44 Utrata wagi (125-88 kg)
Źródło obrazu: SlightlySlimmer26
# 45 Moja waga początkowa wynosiła 356 funtów, a obecnie mam 181 funtów
Źródło obrazu: supathick2supafit
# 46 Straciłem 65 funtów. Nie mogę ich nigdzie znaleźć
Źródło obrazu: Sammiekurr
# 47 Połowa mojej masy ciała w ciągu roku
Źródło obrazu: Mistress_Doom
# 48 Stracono 150 funtów w ciągu 15 miesięcy. Połowa mojej pierwotnej masy ciała z dzisiejszego ranka
Źródło obrazu: barn_aul
# 49 Znalazłem stare spodnie
Źródło obrazu: deviatednorm
# 50 Utracono 85 funtów i zyskałem nowe życie. Przynieś następną przygodę!
Źródło obrazu: LadyMacDeath