50 Zdjęcia przed i po utracie wagi, które, co zaskakujące, pokazują tę samą osobę

Utrata wagi to nie lada wyzwanie. Aby zrobić to dobrze, musisz dostosować się do nowego stylu życia i uważać na kroki, które podejmujesz, aby osiągnąć swój cel. Co najważniejsze, nie możesz stracić entuzjazmu i zatrzymać się w połowie drogi, ale czasami może to być takie trudne, zwłaszcza gdy Twoje ulubione potrawy komfortowe wyglądają tak kusząco ...

Utrata wagi to nie lada wyzwanie. Aby zrobić to dobrze, musisz dostosować się do nowego stylu życia i uważać na kroki, które podejmujesz, aby osiągnąć swój cel. Co najważniejsze, nie możesz stracić entuzjazmu i zatrzymać się w połowie drogi, ale czasami może to być takie trudne, zwłaszcza gdy Twoje ulubione potrawy komfortowe wyglądają tak kusząco…



Mimo to musisz się tego trzymać. Osoby przedstawione na poniższym zdjęciu tak zrobiły i teraz cieszą się wynikami nowego, zdrowszego stylu życia. Może przewijanie w dół i sprawdzanie ich zdjęć jest dokładnie motywacją, której potrzebujesz, aby kontynuować swoją podróż do zdrowego życia.







(h / t nuda )





Czytaj więcej

# 1 Moje 600-funtowe życie - przed i po

Źródło obrazu: amberrachdi





# 2 Połączony regularny trening cardio i siłowy pomógł mi zmniejszyć wagę z 223 funtów (101 kg) do 144 funtów (65 kg) w nieco mniej niż 2 lata



Źródło obrazu: Esbeidy Barrera

# 3 Więc straciłem 295 funtów w ostatniej dekadzie. Zdjęcia albo się nie zdarzyło



Źródło obrazu: tycowboy





# 4 Christine schudła 175 funtów i nauczyła się kochać swoje rozstępy

Źródło obrazu: weightlosshero

# 5 Dzisiaj jest piąty rok mojej podróży do utraty wagi

Źródło obrazu: Unrealjello

# 6 Zdjęcia mogą pokazywać tylko tyle. To niesamowite, jak moje ciało wytrzymało cały ciężar, cały stres związany z ciężarem i podskakiwanie, gdy straciłem setki setek funtów tłuszczu

Źródło obrazu: mmazach

Postęp nr 7: na początku 298,8 funta, teraz 193,8 funta

Źródło obrazu: SigmaBlue

# 8 William Guinn stracił 230 funtów, aby dołączyć do armii

Źródło obrazu: William H. Guinn Jr

# 9 Straciłem 100 funtów, a to się stało na mojej twarzy

Źródło obrazu: bbkfotu

# 10 177 Kg Przegrana między nami, a jeszcze nie zrobiliśmy

Źródło obrazu: chantellevsg

# 11 Wreszcie jestem tam, gdzie chcę, aby moje ciało było i szczęśliwie utrzymuję to, co mam. Zajęło to niecałe 9 lat, było ciężko, ale teraz cieszę się, że tu jestem

Źródło obrazu: Eevee1989

# 12 45 funtów utraty wagi w ciągu jednego roku

Źródło obrazu: hayleytf

# 13 Utracono 200 funtów

Źródło obrazu: Bearnecessities66

# 14 360 funtów do 230 funtów w ciągu 24 miesięcy. Zyski na twarzy!

Źródło obrazu: tafff

# 15 Wciąż ta sama dziewczyna, tylko mniej niż połowa mnie i piekło o wiele więcej szacunku i wdzięczności za życie, zdrowie i ćwiczenia. Od 135 kg do 65,7 kg w 13 miesięcy

Źródło obrazu: aliceblows

# 16 80 funtów do 145 funtów. Przestań pić rok temu w ten weekend

Źródło obrazu: iDoneDo

# 17 Jonah Hill to cele utraty wagi

# 18 Całe życie miałem nadwagę. Przez całe życie byłem na diecie. Zdecydowałem, że nadszedł czas, aby się zmienić. Tak więc po drastycznych zmianach i ćwiczeniach od 4 do 5 razy w tygodniu straciłem w sumie 170 funtów

Źródło obrazu: supathick2supafit

# 19 Po latach fałszywych startów, złamanych obietnic, w końcu to zrobiłem i osiągnąłem swój cel utraty wagi. W dół o 122 funty od wczoraj

Źródło obrazu: dzika broda

Utrata masy ciała 20 135 funtów

Źródło obrazu: ifinallyfoundanamethatwasntinusethankgod

# 21 Mam 55 lat i ważę 105 funtów mniej niż w zeszłym roku. Moja żona straciła 61 funtów. Żadnych sztuczek, po prostu jedliśmy lepiej i ćwiczyliśmy

Źródło obrazu: Slipperyfister

# 22 170 funtów poszło na zawsze

Źródło obrazu: angyles

film rozgrywający się za kulisami

# 23 Dwa lata temu postanowiłem dokonać zmiany. 50 funtów później trenuję do półmaratonu i dziś założyłem to do pracy

Źródło obrazu: Scienceninja3212

# 24 Przed i po dopasowaniu

Źródło obrazu: danny_getsfit

# 25 Od 220 funtów (100 kg) do 110 funtów (50 kg)

Źródło obrazu: tanya_rybakova

# 26 utracono 130 funtów

Źródło obrazu: crensch

# 27 Od 210 do 137 funtów

Źródło obrazu: mymidnightmelody

# 28 Transformacja Halloween, 2015 - teraz od Shreka do Moany

Źródło obrazu: getfitwjessica

# 29 Utrata wagi, od 298 do 238 funtów

Źródło obrazu: benjaminstoneproject

# 30 Moja droga do utraty wagi, 382 funty do 240 funtów w półtora roku. To ja na ukończeniu mojej szkoły średniej a wczorajszym ukończeniu mojego Tech College

Źródło obrazu: Mufki 17

# 31 Prawie 8 miesięcy i 53 funty różnicy

Źródło obrazu: kaylaer

# 32 Rok bez alkoholu zmienił moje życie. Straciłem 53 funty i jestem 1000 razy szczęśliwszy. Próbowałem odtworzyć moje nadęte zdjęcie

Źródło obrazu: Klamsykrawl

# 33 Ta para z Chin zrzuciła połowę łącznej wagi, dzięki czemu mogą mieć zdrowe dziecko

Źródło obrazu: CGTN

# 34 Utracono 90 funtów

Źródło obrazu: reddit.com

# 35 Utrata wagi w czasie. Od 342 funtów do 153 funtów w dół

Źródło obrazu: JeremyPost

# 36 340 funtów utraconych w ciągu 3 lat

Źródło obrazu: możliwypat

# 37 Od 2014 roku straciłem ponad 160 funtów i pobiegłem w moim trzecim ultra maratonie w 23 dni!

Źródło obrazu: denovosibi

# 38 Straciłem 70 funtów po zdiagnozowaniu celiakii i cięciu glutenu. Zrobiło się poważnie w zeszłym roku i straciło pozostałą wagę, śledząc makra i podnosząc 5x / tydzień

Źródło obrazu: goregasmmua

# 39 Stracił 115 funtów Może teraz wejść po schodach bez całkowitego umierania

Źródło obrazu: penisbutterandkyjelly

# 40 100 funtów w ciągu roku

Źródło obrazu: cristinadown100

# 41 240 funtów utraconych w ciągu 3 lat. 100% diety, 100% ćwiczeń i 100% ciężkiej pracy

Źródło obrazu: AndrewG0804

# 42 W zeszłym roku straciłem ponad 200 funtów na ćwiczeniach i chirurgii rękawa żołądka

Źródło obrazu: MrZigglesworth

# 43 Od tłuszczu do pięćdziesiątki Około 2013 roku, prawie 220 funtów. W sumie straciłem 159 funtów i mylę się, że jestem o 15 lat młodszy przez cały czas

Źródło obrazu: ehunyadi

# 44 Utrata wagi (125-88 kg)

Źródło obrazu: SlightlySlimmer26

# 45 Moja waga początkowa wynosiła 356 funtów, a obecnie mam 181 funtów

Źródło obrazu: supathick2supafit

# 46 Straciłem 65 funtów. Nie mogę ich nigdzie znaleźć

Źródło obrazu: Sammiekurr

# 47 Połowa mojej masy ciała w ciągu roku

Źródło obrazu: Mistress_Doom

# 48 Stracono 150 funtów w ciągu 15 miesięcy. Połowa mojej pierwotnej masy ciała z dzisiejszego ranka

Źródło obrazu: barn_aul

# 49 Znalazłem stare spodnie

Źródło obrazu: deviatednorm

# 50 Utracono 85 funtów i zyskałem nowe życie. Przynieś następną przygodę!

Źródło obrazu: LadyMacDeath