Potrzebujesz odrobiny motywacji, aby dotrzymać kroku noworocznym postanowieniom związanym z siłownią? W takim razie spójrz na tę rodzinę, która okazała sobie wzajemnie wsparcie, zobowiązując się razem do 6-miesięcznego programu odchudzania.
Wszystko zaczęło się, gdy rodzice Jessego wprowadzili się do niego i jego przyszłej żony, aby pomóc w nowych obowiązkach i wzmocnić więź z przyszłymi rodzicami. Widząc złe nawyki swojego ojca i okropny brzuszek piwny, Jesse zdecydował, że potrzebują pozytywnej zmiany. Syn zachęcił ojca do zmiany, wprowadzając całą rodzinę w program odchudzania.
Zaczęli od szybkiego marszu, który wkrótce przekształcił się w jogging, który przekształcił się w pełny tryb ćwiczeń na siłowni. Co 10 dni śledzili wyniki, mierząc siebie, a teraz, po 6 miesiącach rygorystycznego treningu, nie potrzebujesz taśmy mierniczej, aby zauważyć niesamowitą zmianę, jaką przeszły ich ciała.
Chociaż wyzwanie to miało trwać 6 miesięcy (od 10 marca do 30 września), rodzina trzyma się programu do dziś, ponieważ stał się on ich rutyną.
Chcesz, aby Twoje postanowienie też stało się rutyną? Może rozważ też podzielenie się swoimi celami z rodziną i spróbuj wspólnie je osiągnąć. Wszyscy wiemy, że łatwiej jest osiągnąć swoje cele, gdy czujesz się wspierany.
Więcej informacji: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )
Czytaj więcej
